Рекомендации по выполнению разминки №3.

 

Наконец, выдалось свободное время, чтобы написать очередной выпуск рассылки. Сейчас я работаю над своим новым альбомом, а он отнимает почти всё основное рабочее время. Но, перейдём к теме сегодняшнего выпуска.

Сегодня я дам рекомендации по выполнению разминки №3 из моей книги.

Многие ученики спрашивают меня: Как я пришёл к тому, что тренировать движения рук и ног в самом начале нужно без использования ударной установки? В процессе занятий я заметил, что эффективнее всего отрабатывать движения вне ударной установки. Так как, играя на установке, почти всё внимание будет занимать издаваемый Вами звук, а движения будут отходить на второй план. Обычно, если проигрываешь фразу как попало, главное чтобы только сыграть её, то не задумываешься над качеством исполнения этой фразы. А если проработаешь движение отдельно, то и звук, и сама фраза начинает «вставлять». Поэтому, я пришёл к выводу, что лучше сначала отрабатывать движения вне установки, а потом садится за ударную установку.
 
В течение следующих двух недель Вам следует играть 2-ю и 3-ю разминки, чередуя их. Сегодня – вторую разминку, завтра – третью, послезавтра  - опять вторую,  и т.д.

 
По окончании переходного периода не возвращайтесь ко второй разминке, выполняйте только третью разминку. Это связано с тем, что Ваши мышцы, которые Вы тренировали во второй разминке, уже хорошо натренированы, и в следующей разминке, кода Вы будете тренировать следующую группу мышц, пальцы и кисти, локти будут двигаться так, как Вы их натренировали.

 
Поэтому, когда закончите выполнять вторую разминку, не возвращайтесь к ней, а тренируйте следующие движения в совокупности с приобретёнными.

В дальнейшем Ваша задача будет состоять в том, чтобы тренировать различные ритмические рисунки, используя наработанные движения из разминок.

 

Выполняя первое упражнение из разминки №3, представляйте, что некая спица пронизывает плечо и запястье, не давая возможности смещаться запястью от своей основной точки. Чем увереннее Вы будете удерживать запястье перед собой, тем эффективнее будет движение. Да, и ещё обращайте внимание на локтевое движение, обычно начинают работать кистью, отводя её влево и вправо, избегайте таких отклонений от основного положения, как показано на фотографиях на стр. № 42.

Несомненно, третья разминка очень сложная, обычно девушки переносят её стойко, а парни «рассыпаются». Так как руки в упражнениях нужно держать перед собой, начинает побаливать и тянуть плечо, это происходит от недостатка тренировки, постепенно руки станут более выносливыми, и неприятные ощущения исчезнут. Из-за сложности выполнения этой разминки были даже предложения записать на диск аплодисменты в самом конце.

В третьем упражнении обратите особое внимание на движения «матрёшки-неваляшки» или «лодочки», когда левый локоть поднимается, то правый локоть в этот же момент опускается.

Не забывайте, что выполняя упр. с 1-5, Вы не наносите удар в барабан или пэд, а просто касаетесь палочкой поверхности барабана или пэда.

Во второй части этой разминки сложность состоит в том, чтобы удерживать одну из рук перед собой в «позиции официанта», выполняя удар или не выполняя удара. Постарайтесь, нанося удар, разделять кистевое движение от локтевого, как описано во втором упр. на стр. 45. В дальнейшем это даст возможность выполнения более мощного удара с использованием движения «хлыст». 

В третьей части разминки ноги тренируйте в режиме второй разминки.

Ваш отзыв

Имя *

E-mail *

Сайт

Сообщение